私が飲んでいる安定剤はレキソタンです。
2mgを処方されています。
私は、このレキソタンはあまり眠気も来なく合ってると思っています。
最初は1mg処方されました。私はお酒飲まないし、アルコールでかぶれるのでお酒弱いので
半分の0.5mgで効くと思っていましたが、全く効かず。
次は2mgが出て5mg出て2mgで調整して今に至る感じです。

昨日は4錠飲んだので8mgということになります。
このくらい飲むと飲んで1時間から2時間の間に眠気がやってくる謎な感じで
眠気が来ないこともあります。不眠症のせいなのでしょうか…
不安やそれに伴う体調不良は比較的早く効きます。

5mgを処方されていたのですが、効くけれどちょっと物足りないということで
私はパニックの時は6mgが一回の標準服用となってます。
先生からは1日に15mg以上にならないようにと話しています。

私は経済的な理由と、敷地から出ない引きこもりなので２ヶ月に一度の通院です。
レキソタン2mgで1日3回二錠30日処方の方がセルフコントロールしやすいのです。
5mg処方だと一錠で足らないと二錠は10mgないしは半錠の7.5mgなのでコントロールしにくいのです。また半錠に割ると胃にダメージがきやすいのです。
レキソタンは5mgの場合1日3回一錠30日分処方マックスですしね。

そしてなぜ不審者でパニックが起きるのかは
長年の騒音と嫌がらせと不法侵入ということです。
嫌がらせは、水かけ、大声での威嚇や暴言、盗撮(全部警察からの注意済み)しにくるうちはここの家の前を通らないと駅にも行けないのですが出るとやられるという感じで、言いふらし行為、盗撮は息子を使ってたりもしています。
不法侵入は大声で怒鳴りながら「〇〇出てこいよゴラ゛ー」という感じに始まり永遠に大声
で入って来て、うちの玄関や雨戸をぶん殴っていくと云う事をされてます。
ここの家のジジイ、ババア、息子、息子の子全て不法侵入済み。
因みに息子は別住みで、毎朝爆音バイクで6時前にやってくる80db超えの騒音を撒き散らしにくる原因です。
存在が迷惑行為で、パニックを発症し、全般的な不安障害も発症という事になりました。

心療内科医にも言われてますが、相手がいなくなるか、ここを引っ越さない限り症状の軽減は薬でコントロール出来ても治らないでしょうっていうことです。
私もそう思っていますが、引越しなんて戸建てや持ち家で簡単に出来るものでもないです
。

一生懸命に前向きに捉えようとしてますが、
昨日家の前にやって来たおかげでパニック症状が出てレキソタン飲んだおかげで
不眠症の寝れないは強制的に寝れる事になった。
あぁよかったというには無理がありすぎる…。

おそらく今日ないしは数日以内に摂食障害の無茶食いが出そうな予感が…
その際は飴を舐めて血糖値上げてから
ムラゴンブロガー様のお料理お食事写真を見てNice!押して
食べたつもりで無茶食いと戦いますw
カテが違うのにすみません。

私のパニック障害の要因の騒音・嫌がらせ・不審者家のジジイが(口悪くてすみません)
うちの前に6時前にやって来た!
こいつらは、掃きにくるという体でうちの前に来る
ほうきとちりとりを持って
ほうきとちりとりは威嚇の武器として持ってくるのですいつも。
私が出てくるとほうきを向けてくるんです。
勿論防犯カメラにとってあるので、
警察から「人に向けて威嚇をしない!」と注意済みなんですけど、やります。
早朝うるさいと言ってあるし、警察からも早朝つまり6時前に行くなと何度も言ってもらってますが、くるんです。
3/24にもここのうちのババアが朝6時前に来ていて、ほうきとちりとりの武器持参で来て
レキソタンを3錠のみ、覚悟を決めて注意しに行きました。
その注意を無視しての今日の行動です。
因みにこのジジイは馬鹿でかい声で暴言もずっと吐いてます。

今回はレキソタン4錠飲んでるので、パニック症状は治ってますが、
眠くなって来ました。
おやすみなさい。

自律神経失調症の症状はだいたいフルコンポであります。
中でも気持ち悪くなってしまう、頭痛、首こり、肩こり、目こりも毎日で、
動悸も困るのですが
体温調節不能、呼吸が出来なくなってしまうのがやはり一番困っています。
体温調節も呼吸も起きている時は良いのですが、寝ている時に起きるのが困ります。

体温調節の方は汗が出なくて熱中症のようになり、38度越えたと思われる頃から
頭痛、動悸も始まります、そして起きるという感じになります。
扇風機を回し、犬のようにずっとハァハァして横に置いてある冷えた麦茶飲み
とにかく体を冷やします。でもなかなか体温下がらない。

私は不眠症でもあるので、長い効き目のベンゾ系の睡眠薬を飲んでたら死ぬのでは?
と思ってしまいます。

その逆で、寒くて寒くてガタガタしてしまうこともあり、空調整えた部屋でも勿論構わずなるので困りますねぇ。

呼吸の方はしていない事があって、まずい!苦しい!となると
意識して呼吸する事で対応しています。
寝ている時も苦しいって感じで起きて動悸がくるって感じになります。
普通に血中酸素濃度が92、91とかなってしまうのでかなり苦しいんですよね。

自律神経失調症の薬としてはグランダキシンと後は漢方薬も半夏厚朴湯、抑肝散、桂枝加竜骨牡蠣湯も飲んでるんですが、症状が和らぐ事があっても、完全に治ることはないんですよね。
呼吸の方は摂食障害の無茶食いがあるので、痩せろって事もあるのですが、、、
ストレスもそうだし不眠症も改善しないと、難しいんですよね。
ストレス具合によっても、症状の強弱ありますし。
不安障害のSSRIの薬は副作用がきつくて飲めないし。
結局頓服のレキソタンで対応してます。
薬の副作用は、薬疹が出てからひどく出るような体質になってしまって困ってます。

あと、心療内科でも謎とされている事があって
寝てる時に思いっきり舌を噛む事があるんです。
寝てる時なので加減がなく、血もダラダラ出てしまうんですよね。
気合入れて寝ても、血で、むせて起きます。
これは、対策もなく困ってます。
どうして、舌噛むのかな。。。???
でも解ったことは私は舌を噛み切って死ぬことは出来ない体質のようです。
血がダラダラ出る程度でも、相当痛いので、確実に噛み切るのは無理ですw