ひとりのきもち

レキソタン

ベンゾ系なので依存や離脱症状(私的にはこちらのが怖い)が出ると言いますが どの程度できちゃうんでしょうか? どのくらいの期間で?どのくらいの量で? ちなみに鬱薬は体質的に飲めてないです。 PPIを飲まないと飲み続けられないので、そこまでして飲むかといえば 飲みたくない気持ちが勝ってしまったから。飲... 続きをみる

睡眠やや改善中

連日の悪いイベント続きで、 メンタル的には上がり下がりが激しく厳しい状態は自覚してます。 その度に瞑想をしてみたり。。。 騒音でうるさいし、悪いイベントが多すぎるので集中して静かには うちの環境は無理なので 自分でアレンジしたマインドフルネス方式(日本で有名なのは森田療法的かな)です。 鬱や、自律... 続きをみる

日曜日なのに…朝からうるさい

今日も相変わらず 04:58:31と05:04:50に雨戸をかまして行った不審者奴家。 雨戸が済むと相変わらず玄関はいて、内側のストックヤードに来て カサカサこれは普通の袋のカサカサではなく58db出るカサカサです。 敷地ギリギリに囲まれた波板のストックヤード内で出します。 そして、ボコボコボコボ... 続きをみる

騒音うるさ過ぎ

うちの前家ですが86dbなんて普通の人だしますかね。 しかも、爆音バイクが来ている05:41に雨戸開けてる(この時の雨戸MAX73db)のに、 また雨戸音出してギーギー歩きだして バーンと何か殴ってギーギーギーと歩いて帰って行くという。。。。 ま、6時過ぎ06:24:11バーンと86dbmaxでし... 続きをみる

レキソタンと不審者

私が飲んでいる安定剤はレキソタンです。 2mgを処方されています。 私は、このレキソタンはあまり眠気も来なく合ってると思っています。 最初は1mg処方されました。私はお酒飲まないし、アルコールでかぶれるのでお酒弱いので 半分の0.5mgで効くと思っていましたが、全く効かず。 次は2mgが出て5mg... 続きをみる